Soy un aspirante a guerrero de la oración. Anhelo cultivar una vida de oración más profunda, pero tengo una lucha secreta con el aburrimiento. Sé que la oración tiene poder y cambia vidas. Pero cuando me siento a orar, me resulta difícil concentrarme. Después de tres minutos, mi mente vuelve a la última temporada de Downton Abbey, o se desvía hacia mi lista de tareas pendientes. O intento rezar antes de acostarme, pero me quedo dormida.
¿Existen los débiles en la oración? Sospecho que yo lo soy y me pregunto cómo rezar mejor.
No pretendo ser frívolo. La oración es un privilegio increíble. A través de palabras como estas en las escrituras, tenemos una invitación abierta del Dios del universo: «Llámame y te responderé». (Jeremías 33:3a) Tenemos la promesa de que Él nos escucha: «Invocadme y venid a orar a mí, y yo os escucharé». (Jeremías 29:12)
A través de las páginas de nuestras Biblias, vemos ejemplos de hombres que oraron. Incluso Jesús, el Hijo de Dios, oró. Así que sé que yo también debería hacerlo, pero me resulta difícil. Sospecho que no estoy solo. Muchos cristianos luchan por saber cómo rezar.
¿Por qué nos cuesta tanto rezar?
Tal vez lo espiritualizamos demasiado. Pensamos que tenemos que rezar mucho y de forma elocuente para que realmente funcione. Nos medimos con gigantes espirituales como Billy Graham o la Madre Teresa, y nos sentimos poco cualificados e indignos. A veces separamos la oración del resto de la vida; la vemos como algo que hacemos en las reuniones de oración o en nuestro tiempo de silencio.
Cuando leo las palabras de Pablo en Colosenses 4:2, «Dedíquense a la oración, siendo vigilantes y agradecidos», me pregunto… ¿cómo me dedico a la oración cuando tengo una vida regular con un trabajo y niños? Se me olvida que Pablo seguramente estaba hablando de una actitud del corazón, no de una reunión de oración interminable o de un tiempo de devoción. La oración devota es una tendencia del corazón a dirigirse a Dios en cada momento de nuestro día.
En mi viaje desde el pelele de la oración hasta el guerrero, estoy descubriendo algunos consejos prácticos sobre cómo orar:
Consejo 1: Reza con sencillez
Podemos pensar que tenemos que rezar palabras apasionadas y persuasivas para que Dios nos escuche, pero en realidad Él escucha incluso nuestras oraciones más cortas de «SOS».
«Cuantas menos palabras, mejor es la oración», decía Martín Lutero. ¿No es eso tranquilizador? Podemos hablar con Dios en un lenguaje cotidiano, como si habláramos con un amigo. No tenemos que rezar mucho. Dios se deleita con una simple palabra de alabanza, como «Señor, te amo». Él atesora la oración angustiada de una madre cuando llama: «Sana a mi hijo». Él responde a la petición más sencilla: «Señor, dame fuerzas para hoy».
Consejo 2: Lee la Biblia y reza los versículos
¿Has tenido alguna vez una conversación unilateral con alguien que hablaba continuamente sin escucharte? La conversación no llegó muy lejos, ¿verdad? Lo mismo le hacemos a Dios cuando rezamos sin leer la Biblia, su eterna carta de amor y sabiduría para cada uno de nosotros en la tierra. La lectura de las Escrituras nos ayuda a conocer a Dios. Da vida a nuestras oraciones.
Si quieres tener una conversación más eficaz con Dios, lee las Escrituras. Deja que las palabras de David en los Salmos animen tus oraciones. Detente en los Evangelios para orar sobre un versículo que te llame la atención, pidiendo a Dios que trabaje esa verdad en tu corazón. Deja que las palabras de las cartas de Pablo te den peticiones de oración específicas para ti y para las personas que amas.
Consejo 3: Haz que la oración sea activa y multisensorial
La oración se vuelve aburrida cuando la convertimos en un ejercicio puramente mental. Dios nos hizo seres creativos, así que ¿por qué no aportamos creatividad a nuestra vida de oración? Encender una vela aromática puede enviar una señal a nuestro cerebro: «Es hora de rezar». Puede aportar un sentido sagrado de asombro a unos minutos de oración. Escuchar música puede ayudarnos a centrarnos en Dios. Muchas personas disfrutan haciendo garabatos, dibujando o pintando mientras rezan.
Ayudo a mi cerebro plagado de TDAH a centrarse en la oración llevando un diario de oraciones. Hacer una lista de peticiones mantiene mi mente alerta; me detengo a rezar por cada petición después de apuntarla. De vez en cuando escribo oraciones más largas como si fuera una carta. Un diario de oraciones fomenta la fe cuando se repasan las peticiones y se recuerdan las respuestas de Dios.
Recuerda que no tienes que sentarte en silencio para rezar. Mis mejores momentos de oración se producen en el camino. Rezar en voz alta también me ayuda a mantener mi mente ocupada, pero lo reservo para los momentos de oración en casa.
Consejo 4: Haga de la oración una parte integral de su día
Este versículo me desconcierta: «Alegraos siempre, orad sin cesar, dad gracias en toda circunstancia» (1 Tes. 5:16-17) ¿Es realmente posible orar sin cesar?
¿Qué tal si pruebas un experimento? Comienza y termina tu día con una oración. Eleva breves oraciones a Dios tan a menudo como puedas a lo largo del día. Reza sobre tu horario. Pide a Dios que te ayude con tu lista de tareas. Cuando escuches una noticia preocupante, eleva la situación a Dios. Reza una oración por tu cónyuge o hijo mientras le das un abrazo. Reza por la persona con la que hablas. Una amiga mía da gracias cada vez que se detiene en los semáforos en rojo mientras conduce. Busca momentos de oración que funcionen en tu vida.
Consejo 5: Reza con expectación
La oración se convierte en un ejercicio sin vida cuando no buscamos respuestas. Jesús nos invita a esperar que Dios actúe. «Pedid, y se os dará; buscad, y encontraréis; llamad, y se os abrirá». (Mateo 7:7)
Cuánto más excitante se vuelve la oración cuando mantenemos los ojos abiertos para ver las respuestas de Dios. A veces me pregunto cuántas respuestas nos perdemos porque realmente no esperamos que Dios responda.
Recuerda Colosenses 4:2: «Dedicaos a la oración, velando y dando gracias».
¿Qué tal si empiezas hoy mismo? No te desanimes si te distraes como yo. Simplemente vuelve a ponerte en marcha. Reza y observa las respuestas de Dios, para poder agradecerle. Puede que Él responda de manera diferente a la que esperas, pero Su respuesta siempre será mejor que la que tenías en mente.
Aquí están algunas de nuestras oraciones más visitadas sobre una variedad de temas. Puedes utilizar estos ejemplos de oraciones para guiar tus palabras y para crear tu propia oración.
- Oración para la curación
- Oración para la fuerza
- Oración para la protección
- Oraciones de la mañana
- Oraciones de la noche
- La oración de Jabes
- Oraciones cortas
- La oración del Señor
- La oración de San Francisco
- Oración de la serenidad
- Oración para el perdón
- Oración para la orientación
- Oraciones por mi marido
- Oraciones para mi hijo
- Oraciones para mi hija
- Citas de oración